PRUEBAS COORDINATIVAS UNIDAD 8 (CONTROL DE BALÓN)

Aquí os dejo la explicación de las pruebas que vamos a hacer para valorar los aprendizajes realizados en la unidad de control de balones.

Haced clic en la imagen.

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RESUMEN DE VOCABULARIO TEMA 8

Aquí os dejo el resumen de vocabulario del tema 8 (control de pelota y balón). Haced clic en la imágen.

¡Echad un vistazo!

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PRUEBAS COORDINATIVAS UNIDAD 7 (GIROS)

Aquí os dejo la explicación de las pruebas que vamos a hacer para valorar los aprendizajes realizados en la unidad de giros.

Haced clic en la imagen.

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RESUMEN DE VOCABULARIO TEMA 7

Aquí os dejo el resumen de vocabulario del tema 7 (giros). Haced clic en la imágen.

¡Echad un vistazo!

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PREPARACIÓN PARA LA CARRERA DE CAMPO A TRAVÉS

Aquí os dejamos algunas recomendaciones para sacar el máximo partido a vuestra preparación para la competición “campo a través” del día 16 de marzo.

 

1) Entrenar al menos 3 días por semana. Con 2 sesiones de E. Física a la semana no es suficiente para ir bien preparados.

2) Aumentar progresivvamente el tiempo de carrera continua. Nuestra recomendación: Ir aumentando cada día 30 segundos hasta llegar al tiempo estimado de carrera.

– 3º y 4º de E. Primaira = hasta 5 o 6 minutos (empezamos con 2 minutos).

– 5º de E. Primaria = hasta 7 u 8 minutos (empezamos con 3minutos).

3) Mantener el rítmo de carrera hasta el final, procurando que la frecuencia cardíaca no suba de 170 ppm (pulsaciones por minuto).

4) Respirar adecuadamente. Inspirar por la nariz y espirar por la boca.

5) No parar de golpe al final. El cuerpo tiene que volver a la calma progresivamente. Aunque os sintáis muy cansados, es mejor caminar despacio durante un par de minutos, que pararnos de golpe al finalizar (evitaremos maeros).

6) Hidratarnos bien al terminar. Beber el agua a sorbos y poco a poco; nunca de golpe.

7) Abrigarnos bien. Corriendo la temperatura de nuestro cuerpo aumenta y sudamos. Si nos desabrigamos, el sudor se enfría rápidamente y podemos resfriarnos.

¡Ánimo y a por todas!

 

 

 

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COMPETICIÓN CAMPO A TRAVÉS 2018

 

Como en años anteriores, el centro CEIP Miguel Hernández participará en la próxima competición de campo a través que se celebrará el día 16 de marzo de 2018 en el Recinto Ferial (Parque de la República) que se encuentra próximo al centro. Los horarios de participación, según el curso correspondiente son los siguientes:

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Desde el CEIP Miguel Hernández invitamos a todos los alumnos del centro a participar en esta actividad. Por ello todos aquellos que estén interesados en asistir, se ruega por favor, rellenen la autorización que se les entregará en el aula y se la entreguen de vuelta a los tutores/tutoras lo antes posible.

AQUÍ os dejamos un enlace con más información sobre los circuitos que van a realizarse según el curso/ edad de los alumnos.

¡Animo!

– Raúl y Ana –

 

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VOCABULARIO TEMA 5

Aquí os dejo el resumen de vocabulario del tema 5 (desplazamientos). Haced clic en la imágen.

¡Echad un vistazo!

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