Acabamos de pintar el último juego alternativo, aprovechando la zona de sombra frente al módulo B: Shuttle-ball.
Con éste finalizamos la pintura y señalización de los 5 nuevos juegos alternativos para el patio de E. Primaria.
A partir de hoy, ya podréis jugar a los mismos durante el tiempo de comedor, gracias a la donación de material aportada por el AMPA del centro.
Aquí os dejamos las normas.
¡Esperamos que os guste!
Hemos procedido a pintar otros dos juegos másen el patio interior: Double Disc Court (o doble disco) y otra pista más de Dodge-ball (o balón prisionero).
Aquí os dejamos una explicación de cómo se juega a amdos: Dodge-ball y Double Disc Court.
¡Esperamos que os gusten!
Aquí os dejo el resumen del vocabulario de la unidad de expresión corporal.
Haced clic en la imágen.
Aquí os dejo un archivos con los ítmes que se van a valorar en la prueba final de Expresión Corporal (creatividad, uso de calidades de movimiento, vencer la timidez, etc.).
Como hemos hablado en clase, cada grupo preparará su propia historia con los personajes asignados según las caretas y la representará el día 10 de mayo en clase. La representación no durará más de 5 o 6 minutos.
Haced clic en la imágen.
Aquí os dejo la explicación de las pruebas que vamos a hacer para valorar los aprendizajes realizados en la unidad de control de balones.
Haced clic en la imagen.
Aquí os dejo el resumen de vocabulario del tema 8 (control de pelota y balón). Haced clic en la imágen.
¡Echad un vistazo!
Aquí os dejo la explicación de las pruebas que vamos a hacer para valorar los aprendizajes realizados en la unidad de giros.
Haced clic en la imagen.
Aquí os dejo el resumen de vocabulario del tema 7 (giros). Haced clic en la imágen.
¡Echad un vistazo!
Aquí os dejamos algunas recomendaciones para sacar el máximo partido a vuestra preparación para la competición «campo a través» del día 16 de marzo.
1) Entrenar al menos 3 días por semana. Con 2 sesiones de E. Física a la semana no es suficiente para ir bien preparados.
2) Aumentar progresivvamente el tiempo de carrera continua. Nuestra recomendación: Ir aumentando cada día 30 segundos hasta llegar al tiempo estimado de carrera.
– 3º y 4º de E. Primaira = hasta 5 o 6 minutos (empezamos con 2 minutos).
– 5º de E. Primaria = hasta 7 u 8 minutos (empezamos con 3minutos).
3) Mantener el rítmo de carrera hasta el final, procurando que la frecuencia cardíaca no suba de 170 ppm (pulsaciones por minuto).
4) Respirar adecuadamente. Inspirar por la nariz y espirar por la boca.
5) No parar de golpe al final. El cuerpo tiene que volver a la calma progresivamente. Aunque os sintáis muy cansados, es mejor caminar despacio durante un par de minutos, que pararnos de golpe al finalizar (evitaremos maeros).
6) Hidratarnos bien al terminar. Beber el agua a sorbos y poco a poco; nunca de golpe.
7) Abrigarnos bien. Corriendo la temperatura de nuestro cuerpo aumenta y sudamos. Si nos desabrigamos, el sudor se enfría rápidamente y podemos resfriarnos.
¡Ánimo y a por todas!
Aquí os dejamos los microcuentos realizados por los niños y niñas de 4º.
¡Disfrutadlos!
Como en años anteriores, el centro CEIP Miguel Hernández participará en la próxima competición de campo a través que se celebrará el día 16 de marzo de 2018 en el Recinto Ferial (Parque de la República) que se encuentra próximo al centro. Los horarios de participación, según el curso correspondiente son los siguientes:
Desde el CEIP Miguel Hernández invitamos a todos los alumnos del centro a participar en esta actividad. Por ello todos aquellos que estén interesados en asistir, se ruega por favor, rellenen la autorización que se les entregará en el aula y se la entreguen de vuelta a los tutores/tutoras lo antes posible.
AQUÍ os dejamos un enlace con más información sobre los circuitos que van a realizarse según el curso/ edad de los alumnos.
¡Animo!
– Raúl y Ana –
Aquí os dejo el resumen de vocabulario del tema 5 (desplazamientos). Haced clic en la imágen.
¡Echad un vistazo!
A continuación os dejo los pasos que tenéis que seguir para poder registraros en un blog de wordpress con una cuenta de Gmail y seguir un blog.
1) Entrar en: https://es.wordpress.com.
2) Hacer clic en acceder y entrar con la cuenta de Gmail.
3) Hacer clic en “seguir sitios” (follow sites) y encontrar “sitios para seguir” (find sites to follow).
4) Escribir: miguelhernandez2ciclo.wordpress.com en la barra del buscador.
5) Hacer clic en 
.
6) El texto se volverá de color verde. A partir de ahora ya nos llegará al correo una notificación cada vez que se suba una nueva entrada al blog.
Finalizada la unidad 4 (equilibrio) y tras haber practicado durante la misma diferentes situaciones de equilibrio estático y dinámico en clase, vamos a comprobar vuestras mejoras en equilibrio mediante 2 sencillas pruebas motrices: posición de «T» y banco invertido.
Haciendo clic en la imágen podéis acceder a una explicación de dichas pruebas.
¡Ánimo!
Hemos procedido a pintar otro juego más frente el módulo C: Dodge-ball (o balón prisionero).
Aquí os dejamos una explicación de cómo se juega.
¡Esperamos que os guste!
Aquí os dejo una actividad online interesante a cerca del equilibrio.
En la página tenéis más actividades interesantes a cerca del cuerpo y el movimiento humano, no sólo sobre el equlibrio. Todas son interesantes y tienen que ver con cosas que hemos trabajado en E.F.
Para llegar hasta la actividad de equilibrio en concreto, tenéis que seguir estos pasos:
1) Hacer clic en la imágen para acceder a la página de la actividad.
2) Hacer clic en «Mapa de navegación».
3) En el mapa de navegación, arrastramos la barra de la derecha hacia abajo hasta que veamos la parte donde pone «Coordination and balance of movements»,
4) Haz clic en «Coordination and balance of movements» y ya puedes empezar.
Espero que os guste.
Aquí os dejo el resumen de vocabulario del tema 4 (equilibrio). Haced clic en la imágen.
¡Echad un vistazo!
Finalizada la unidad 2 (mi coordinación) y tras haber practicado durante la misma diferentes habilidades motrices básicas (desplazamientos, saltos, manipulaciones y control de diferentes pelotas, etc), vamos a comprobar vuestras mejoras coordinativas mediante 2 pruebas motrices: salto de comba, y bote y conducción de balón.
Haciendo clic en la imágen podéis acceder a una explicación de dichas pruebas.
¡Ánimo!
Aquí os dejo también ya el resumen del vocabulario del tema 2 de E.F.: “Mi coordinación”.
Picad en la imágen.
Hemos procedido a pintar dos nuevos juegos alternativos frente al módulo A: el «manodós» y el «4 x 4».
Os dejamos aquí un enlace con la explicación de los juegos, así como unas fotos de los mismos.
Fichas_JDA_12-Manodós Fichas_JDA_5-CuatroxCuatro
¡Esperamos que os gusten!
Aquí os dejo también ya el resumen del vocabulario del tema 1 de E.F.: «Mi cuerpo y yo».
Picad en la imágen.
Estos días, hemos comenzado ya en clase ha medir nuestro nivel de forma física, con el inicio de las pruebas físicas.
Como hemos explicado, estas pruebas se repetirán a lo largo del curso para comprobar como va mejorando el nivel de cada una de nuestras capacidades físicas básicas: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
Haciendo clic en la imágen podéis acceder a una explicación de dichas pruebas.
¡Ánimo!
Aquí os dejo los posters que hemos estado utilizando estos días en clase de E.F. para ayudaros a memorizar los nombres de los principales huesos y músculos del cuerpo humano.
¡Animo!
Haced clic enla imágen.
Aquí os dejo está información interesante sobre una actividad de Balonmano para todos aquellos que os guste el balonmano y queráis participar. Podéis acudir a la misma el martes o el jueves.
¡Es gratuita!
Buen inicio de curso.
http://w
ww.sheppardsoftware.com/content/animals/kidscorner/kidscorner_games.htm
Ahí os dejo un par de videos con los 2 bailes que hemos practicado hasta ahora en clase de P.E.:
– Alunelul (Rumanía). – Circassian circle (baile celta escocés).
También os dejo las versiones de la música de cada baile que hemos estado practicando en clase.
– Alunelul
Practicadlos un poco que no son nada difíciles.
Os dejo también un enlace al videoclip de la canción de «One direction» que van a bailar los alumnos de 4º de Primaria para fin de curso.
Saludos.
Estos días comenzaremos la realización de las pruebas de capacidades físicas y motrices en el área de E.F., con el objetivo de valorar vuestro punto de partida, y así poder analizar las mejoras posteriormente.
Las pruebas con las que comenzaremos serán las pruebas de condición física, donde mediremos las 4 capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad.
Haciendo clic aquí tenéis un documento con imágenes de las diferentes pruebas, y a continuación podéis ver una pequeña explicación de cada una de ellas.
PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICA
1.- Flexibilidad («sit and reach»): sentado con banco sueco y piernas estiradas, empujamos con los dedos un taco de madera todo lo lejos que podamos y sin dar tirones.
2.- Velocidad: carrera de 30 metros lisos.
3.- Resistencia: número de vueltas a la pista de balonmano (100m aprox. cada vuelta) en 6 minutos (4º curso) y en 5 minutos (3º curso).
4.- Agilidad: carrera de 4×9 metros (ida y vuelta 2 veces) a coger y dejar 2 tacos de madera.
5.- Fuerza de brazos: lanzamiento de rodillas de un balón medicinal de 2 kgs lo más lejos posible.
6.- Fuerza del tronco: numéro de abdominales en 30 segundos.
7.- Fuerza de piernas: salto de longitud a piés juntos y sin carrera previa.
¡Ánimo!
El profe: Raúl
Aquí os dejo un enlace donde podéis decargar los posters que hemos utilizado en clase:
Así podréis estudiar los nombres de los principales músculos y huesos del cuerpo humano desde casa. Echad un vistazo porque puedo preguntar algo de esto en la próxima ficha.
El profe de E.F. (Rául)
A continuación os informo a cerca de la indumentaria obligatoria que necesitarán los alumnos para la clase de Educación Física:
1) Ropa deportiva ancha y holgada (si es estrecha que sea de algodón; así se evitan rozaduras) que permita realizar todos los movimientos del cuerpo con amplitud y comodidad.
2) Zapatillas deportivas cómodas y adecuadas para las actividades que vamos a realizar en clase.
3) Bolsita de aseo en la que deberá incluirse como mínimo un botecito de jabón y toallitas o pañuelos de papel para secarse tras el aseo. Recomendamos toallitas o pañuelos de papel en lugar de una toalla de tela ya que pueden ser dehechadas tras el uso, asegurando una mayor higiene que guardando la toallita húmeda en la bolsa.
=> Opcionalmente podéis incluir también un frasco de colonia o desodorante.
Recordaros también que, con el fin de mantener el suelo del gimnasio del centro en las mejores condiciones posibles, los días que tengamos clase de Educación Física en el gimnasio será obligatorio asistir con un par de zapatillas extra para cambiarnos antes de la clase (evitando así ensuciar en exceso el suelo del mismo; recordar que el gimnasio tienen que utilizarlo todos los niños del centro).
Por último, relativo a aquellos alumnos que presenten alguna novedad de tipo médico que pueda presentarse como una dificultad para el desarrollo de algunos contenidos de la asignatura, les rogaría me lo hicieran saber por escrito para así poder actualizar su ficha médica y tomar las medidas oportunas que en su caso fueran necesarias.
Un saludo a todos y ánimo con el inicio del curso.
El profesor de E.F.
Blog del 2º Ciclo. C.E.I.P. Miguel Hernández (Alcorcón). 